ﾌﾗﾌｰﾌﾟでﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾙﾏｶﾞ⇒読む 昔懐かしいﾌﾗﾌｰﾌﾟで痩せることが出来るのか？

Q.
お尻歩きとフラフープは痩せますか？

A.
ということなんですが、お尻歩きに関してはどなたか芸能人がやってましたね。

痩せるというよりはﾋｯﾌﾟが締まる、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟに効果はあると思います。

次にフラフープですが、まぁ効果はないと思ったほうがよいでしょう。

ウエスト周りに効きそうな気もしますが、やるならお腹周りをねじる運動をした方が良いです。