脚ﾊﾟｶﾀﾞｲｴｯﾄで痩せる？

ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾙﾏｶﾞ⇒読む 脚ﾊﾟｶﾀﾞｲｴｯﾄを始めたけどなかなか脚が細くならないのはどうして？

Q.
あしぱかとか毎日しっかりしてるのになかなか細くなりません

A.
これは脚が細くならないってことでしょうかね？

細くしたい部位にもよりますが、下半身は基本的にダイエットが難しい部類に入ります。

特にお尻回りは落ちにくいです。

骨盤のｽﾞﾚが影響して足が太いということもありますので、まず骨盤を整えると良いかもしれません。

O脚や猫背、座るときに脚を組んだりする人は間違いなく骨盤が歪んでいます。

骨盤の歪みは自分ではなかなか矯正できないので専門の先生に見てもらうと良いでしょう。

特にO脚の場合は太ももの外側に筋肉が付きやすいので注意。

脂肪でぷにぷにの場合はまず筋肉をつけましょう。

脂肪の燃焼には筋肉が必要です。

下半身のダイエットは根気よく。。頑張ってください